Gestion du stress et des émotions en entreprise : approche naturopathique — Montée en compétences | Dedem
La transformation des métiers accélère. La formation **Gestion du stress et des émotions en entreprise : approche naturopathique** vous donne les compétences pour rester dans la course.
Cette formation propose une approche innovante pour gérer le stress et les émotions en milieu professionnel. Elle s’appuie sur des méthodes naturelles validées par la naturopathie et adaptées aux contraintes de l’entreprise. Les participants découvriront des outils concrets pour réduire l’anxiété, améliorer la concentration et renforcer la résilience. L’objectif est de fournir des solutions immédiatement applicables pour un environnement de travail plus serein et productif. La formation inclut des exercices pratiques, des études de cas et des échanges collaboratifs.
## Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress et des émotions en milieu professionnel.", "Découvrir des outils naturopathiques pour réduire l’anxiété et améliorer la concentration.", "Apprendre à appliquer des techniques de respiration et de relaxation adaptées à un environnement de travail.", "Identifier des solutions naturelles pour renforcer la résilience émotionnelle.", "Savoir intégrer ces méthodes dans son quotidien professionnel."]
## Programme
[{"module": "Comprendre et identifier le stress et les émotions", "content": "Définition des concepts clés : stress, émotions, charge mentale. Présentation des réactions physiques et psychologiques face au stress. Analyse des sources courantes de stress en entreprise (surcharge, pression, conflits). Exercice d’auto-évaluation : identifier son niveau de stress et ses déclencheurs principaux. Étude de cas concrets pour illustrer les mécanismes.", "duration_hours": 2}, {"module": "Outils naturopathiques pour gérer le stress", "content": "Introduction à la naturopathie : principes et approches naturelles (plantes, huiles essentielles, nutrition). Focus sur les plantes adaptogènes (rhodiola, ashwagandha) et leurs bienfaits. Démonstration de techniques de respiration et de relaxation (cohérence
## Modalités
- **Durée** : 1 jour (7 heures)
- **Format** : presentiel
- **Tarif** : Sur devis , finançable OPCO
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Cette formation est dispensée par [BusinessDigital.fr](https://businessdigital.fr/catalogue-formations/sante-et-social/gestion-du-stress-et-des-emotions-en-entreprise-approche-naturopathique), organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).