Gestion du stress en ESSMS : méthodes pratiques pour les équipes — Montée en compétences | Dedem
La transformation des métiers accélère. La formation **Gestion du stress en ESSMS : méthodes pratiques pour les équipes** vous donne les compétences pour rester dans la course.
Cette formation d'une journée s'adresse aux professionnels du secteur médico-social confrontés à des situations de stress chronique. Elle propose des méthodes concrètes pour identifier les causes de tension, appliquer des techniques de régulation immédiate et construire un plan d'action durable. Les participants apprennent à reconnaître les signes de burn-out chez eux et leurs collègues, à prioriser les tâches sous pression et à instaurer des routines anti-stress dans leur quotidien professionnel. Les outils présentés sont simples à mettre en œuvre et adaptés aux contraintes des ESSMS.
## Objectifs
- Identifier les sources principales de stress dans un ESSMS", "Appliquer des techniques de régulation immédiate du stress", "Construire un plan personnel de gestion du stress", "Repérer les signes de burn-out chez soi et ses collègues", "Mettre en place des routines anti-stress dans l’équipe"]
## Programme
[{"module": "Comprendre le stress en ESSMS", "content": "Définition du stress professionnel et ses spécificités en milieu médico-social. Analyse des facteurs déclencheurs : charge de travail, conflits humains, imprévus. Impact sur la santé physique et mentale. Étude de cas concrets en ESSMS.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques de régulation immédiate", "content": "Respiration contrôlée, relaxation musculaire, auto-massage. Techniques de recentrage rapide pour situations tendues. Exercices pratiques et mise en situation. Adaptation aux contraintes du terrain (ex : entre deux interventions).", "duration_hours": 2}, {"module": "Plan d'action personnel", "content": "Diagnostic individuel des facteurs de stress. Construction d’un plan personnalisé avec objectifs mesurables. Prioris
## Modalités
- **Durée** : 1 jour (7 heures)
- **Format** : presentiel
- **Tarif** : Sur devis , finançable OPCO
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Cette formation est dispensée par [BusinessDigital.fr](https://businessdigital.fr/catalogue-formations/sante-et-social/gestion-du-stress-en-essms-methodes-pratiques-pour-les-equipes), organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).